Fazer 20 correntinha e unir com pbx.
Trabalhar 3 carreiras em pa e depois dobrar e trabalhar cada perna em separado, com a metade dos pontos e pegando 5 pontos de um lado e 5 do outro por 3 carreiras e arrematar.
Depois que acabar a segunda perninha, fazer o peitinho em um dos lados com 5 pa e na segunda carreira diminuir um ponto e fazer mais uma carreira em ponto alto.
Fazer as alcinhas com 15 corr, prender na metade do outro lado e subir mais 15 corr e prender no peitinho.
